entrenamiento
NO ES EXTRAÑO escucharle decir a alguien que comenzó un contrato en el gimnasio pero jamás regresó. De hecho, de acuerdo con el reporte global de 2020 de la Health & Fitness Association, estos negocios usualmente pierden cerca de 50 % de sus nuevos miembros dentro de los primeros seis meses de suscripción.
Nació hace 30 años, pero a Colombia llegó hace casi tres. Se conoce como método super slow, o ejercicio de fortalecimiento muscular de alta intensidad. Y promete, con solo 20 minutos, dos veces por semana y sin necesidad de usar ropa deportiva, aumentar su masa muscular, mejorar su estado físico y subir su nivel de energía.